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当想对孩子发脾气时该怎么做

2018-06-24 22:55阅读次数:888
关键字: 发脾气
有多少父母忍不住要对孩子发脾气,相信应该占大多数,曾看过这样一句话,说看一个人的修养是高是低,关键是看他在怒不可遏的那一刻时,羞辱和伤害他人的话都到嘴边了,是不是能就此…
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有多少父母忍不住要对孩子发脾气,相信应该占大多数,曾看过这样一句话,说看一个人的修养是高是低,关键是看他在怒不可遏的那一刻时,羞辱和伤害他人的话都到嘴边了,是不是能就此咽下去。的确,理性宣泄情绪是一个受过教育的成年人的心智高下的体现。

不过,小编认为作为一个吃五谷杂粮的普通人,父母朋友们在带娃过程中有情绪起伏很正常,关键是选择怎样宣泄自己的情绪,才能让孩子感受到自己不开心了,同时还能把破坏我们心情的事情解决了,这才是一个聪明爸爸或聪明妈妈该干的事。

加州伯克莱分校的心理学者马修·麦肯博士曾提到了控制情绪失败的家长对孩子产生的负面影响,“父母若经常在孩子面前发火,那么他们的孩子相对那些平静、祥和家庭中成长的孩子,在与人相处时往往表现得更强势也更容易情绪低落,学校的表现也更差。父母的愤怒,将在某种程度上抑制孩子社会适应能力的发展。”

当想对孩子发脾气时该怎么做

都说孩子模仿能力特别强,如果父母每次生气时都是大发雷霆,出口嚷骂甚至动手,那会不会孩子也有样学样,以为愤怒和暴力是可以解决问题的呢?这可真说不好。

因此爸爸妈妈要正视自己的情绪,首先知道这是人之常情,其次懂得定期反省自己的情绪,知道什么时间段因为什么事情容易发脾气,最后尽可能学会通过深呼吸等方式缓和自己的心情,如果这些都不那么管用,您还可以试试用以下方式合理“发脾气”:

玩“情景再现”游戏

在平时生活和工作中,大人可以有意识的进行换位思考,理解他人的难处,但孩子尚且年幼,很多时候并不能完全理解你为什么又生气了?

爸爸妈妈可以通过玩情景再现的游戏来让宝宝体会他哪里做的不对。例如,宝贝和其他小朋友玩时,总爱抢别人的玩具,惹的其他小朋友大哭。一次两次你还可以忍,但事情发生多了你就“忍无可忍”了。

面对这种状况,爸爸妈妈可以当场教育后,回来再抓准时机来一次情景重现,如在自己宝贝玩的起兴时,也假装拿走他的玩具。他自然不高兴,你就趁这个机会告诉他,这样“不问自取”的行为到底有多不应该。别人拿走你的玩具不应该,那你是不是也不应该随便拿走别人的玩具呢?

帮助孩子建立“同理心”的同时,父母们也可以理解孩子犯错误的原因。

平静告知,优雅离场

孩子不懂事、工作不顺心会让你心情不好,但永远记得,真正决定你情绪和宣泄情绪方式的有且只有你自己。当你因为孩子的某个不当行为产生情绪波动时,可以明确而平静地告诉宝贝你不高兴的原因,如:

我听老师说你在幼儿园不好好做游戏还欺负其他小朋友,我对此很生气。同时,还可以告诉孩子,怎样和其他孩子和平相处,要学会谦让、分享……诸如此类正确的做法。而非对孩子进行“人身攻击”,甚至“侮辱”孩子的品格。

很多时候,父母平静表达情绪,孩子更容易听得进去,而谩骂和指责,他们容易受伤或产生逆反心理。

当然了,人非圣贤。有时候要是真的是不能控制自己,那你还可以在确保安全或有其他大人在场的前提下,选择优雅离场的方式。

您可以告诉孩子,现在你因为他的行为心情不好需要冷静一下,请他自己先玩一会儿,并告诉他你大概什么时候回来,等你平静下来以后,再和他一起面对问题、解决问题也不迟。

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