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爱牙护齿手抄报图片大全

2019-03-26 20:51阅读次数:888
爱牙护齿手抄报一:护齿小知识 一、怎么刷牙更科学? 目前最科学的刷牙方法是美国牙科协会推荐的:巴士刷牙法 要点简介: 1、分组刷牙,每次只刷2~3颗牙,来回刷10次及以上;再换一组刷…
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爱牙护齿手抄报一:护齿小知识

一、怎么刷牙更科学?

目前最科学的刷牙方法是美国牙科协会推荐的:巴士刷牙法

要点简介:

1、分组刷牙,每次只刷2~3颗牙,来回刷10次及以上;再换一组刷牙;

2、刷毛与牙齿呈45-60度角;

同时,家长们每天都要监督孩子早晚各刷一次牙齿。并且用温水漱口。

二、选什么牙膏?用量多少?

孩子从3岁开始,学会独立漱口之后就需要用含氟牙膏;含氟牙膏能够有效避免孩子龋齿的情况。但是请家长要监督孩子刷牙漱口,避免牙膏误吞肚子里。

3-6岁的宝宝使用豌豆粒大小的含氟牙膏;而对于三岁以下的宝宝使用大米粒大小的含氟牙膏。

三、应该少吃什么,多吃什么。

少吃过硬的食物比如坚果之类的食品。因为这些食物会加重表面磨损。

而颜色深的食物,比如说咖啡、浓茶、巧克力等食物色素会残留在牙齿表面,造成牙齿面色素沉积。

多吃一些粗纤维的食物,比如说芹菜,能够帮助牙齿进行“大扫除”;香菇,能抑制牙菌斑;

也可以适当吃一些:洋葱,能消除造成龋齿的变形链球菌;薄荷,能缓解牙龈发炎和肿胀,减少口腔细菌滋生。

四、定期口腔检查

幼儿和老人需要三个月或者半年检查一次牙齿,今早发现龋洞,及时修补。

而成人最好是一年进行一次口腔检查,清除牙结石。

五、牙龈出血是什么情况?

牙龈出血更多是口腔疾病,是由牙菌斑和牙石所导致的牙龈炎症。而有些人,越痛越不敢刷牙,则会导致牙菌斑和牙石越沉积越多。因此一旦出现牙龈炎症,不仅要及时治疗,更要正确刷牙!

六、饭后能立刻刷牙吗?

刚吃完饭后,大量酸性食物会附着在牙齿表面,使牙齿表面的牙釉质变得松软,如果马上刷牙,会对牙釉质产生损害。所以,吃饭后先漱口,半个小时后才进行刷牙。

最后,关于三个月要换一次牙刷,牙刷开花了不能用,要选用软毛的牙刷。

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爱牙护齿手抄报二:关于刷牙的7个小知识

1、早晨水龙头第一杯水不要刷牙

第一杯水最好不要入口。超过2/3的水龙头重金属析出量超标,所以宜先放一段时间,出水十几秒钟之后再入口。

2、牙刷最好选软毛的

硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好,但长期使用易损害牙齿表面的牙釉质。软的尼龙牙刷相对来说对牙釉质的损害较小。

3、牙膏要用含氟的

使用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法,可降低蛀牙发病率20%~40%。

4、牙膏越普通越好

如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重,建议选用传统普通牙膏。因为普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分,对牙齿伤害较小。

5、牙膏经常更换品牌

常更换牙膏种类,能维持正常的口腔菌群,有利于牙齿健康。

6、牙齿没了也得刷牙

刷牙不仅是清洁牙齿表面,而是清洁整个口腔环境,比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了,但黏膜、牙龈、牙槽等组织还在。所以需要按时清洁整个口腔内环境。

7、吃完酸的食物不要马上刷牙

如果刚吃了草莓等酸性食物,切勿马上刷牙。因为像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙,减少牙齿表面的硬度,此时,马上刷牙会造成牙面的损伤,久而久之,还容易造成牙齿过敏。

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