孕妇能吃土豆。
孕妇吃土豆的好处:土豆是很优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题。土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为丰富的维生素C,且不易受热破坏。此外,土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。这些对孕妇和宝宝都是有好处的。
孕妇吃土豆需注意:土豆吃多了容易胀气,不宜过量食用。此外,应选择新鲜的、没有发芽的土豆,出芽的土豆吃了会中毒,久放的不再新鲜的土豆孕妇也不宜吃,吃了可能导致龙葵素中毒而流产。孕妇吃土豆的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。
怀孕三个月能喝银耳红枣枸杞汤吗? 你好怀孕早期不建议喝枸杞的,这个毕竟是中药,没有明确指征的话,不需要用。白木耳红枣汤是可以喝的。怀孕头三个月是比较敏感的时期,尽量避免用药,包括一些有药性的食物。 其它回
1、孕妇可以吃可乐鸡翅吗 孕妇可以少量吃点可乐鸡翅。 可乐鸡翅口感鲜嫩,味道偏甜,色泽艳丽,食之让人胃口大开,其主要食材鸡翅含有丰富的营养价值,可以温中益气、补精添髓、强腰健胃,食之对孕妇的身体有一定好处。
孕妇能吃黑豆吗? 孕妇是可以吃黑豆的。 黑豆具有高蛋白、低热量的特性,其中富含的 蛋白质 可是肉类的2倍;而且黑豆中也富含钙、磷、铁等 矿物质 以及 胡萝卜 素, 维生素B 1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种