口袋百科网,专业的母婴育儿知识网站!
宝贝网
您的位置:口袋百科首页 > 怀孕 > 怀孕 > 孕妇保健 > 孕期贫血有哪些症状?孕妇贫血吃什么食物?

孕期贫血有哪些症状?孕妇贫血吃什么食物?

2019-03-09 17:31阅读次数:888
孕期贫血有哪些症状?怀孕早期准妈妈可能会因为妊娠反应觉得特别难熬,一心想着赶快到孕中期吧,到了就稳了!可是随着怀孕的孕周数增加,准妈妈体内储存的铁元素就消耗得越多。一个身…
口袋百科
孕期贫血有哪些症状?怀孕早期准妈妈可能会因为妊娠反应觉得特别难熬,一心想着赶快到孕中期吧,到了就稳了!可是随着怀孕的孕周数增加,准妈妈体内储存的铁元素就消耗得越多。一个身体要提供两个人甚至三个人的营养,开始有点供不应求了。

  随着这种情况的发生,准妈妈血红蛋白含量会随之降低,有时还会出现缺铁症状,如果出现贫血,那就说明准妈妈血液中缺少血红细胞,而红细胞的主要功能就是给胎宝宝输送氧气,你说贫血严不严重?缺少红细胞重不重要?

孕期贫血会出现哪些症状?

  1、经常感到疲劳,并且很难集中注意力;

  2、体力大不如前,之前能做的事,现在做一会就累得不行,并且脑力下降,经常出现脑子一片空白的情况;

  3、会出现面色泛白没有血色,嘴唇也是一样的;

  4、经常莫名觉得天旋地转,伴有耳鸣和头痛;

  5、觉得胸口特别闷,喘不过气,呼吸困难;

  6、上一秒想说的话,下一秒就忘记了——健忘。

怀孕贫血吃什么食物好

  孕妇贫血会在以后生产的时候遇到一个大问题,而且也会使得胎儿的生长发育受到各种限制,当孕妇发现自己自己的身体有贫血的症状就要到医院去进行治疗,补充所需的营养物质,而且在生育的时候也要告诉医生。下面小编带大家去看看孕妇贫血吃什么食物好。1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。2、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。孕妇贫血是最要不得的,孕妇贫血就会导致胎儿贫血,然后胎儿出生以后然后抵抗力弱。所以,孕妇贫血一定要尽快改善才行。

孕妇贫血吃什么水果

  在怀孕期间如果孕妇出现贫血的话,可以吃一些含铁元素较高的水果。因为含铁元素再加上是含有维生素c的水果,可以帮助铁元素的吸收,缓解孕妇贫血的症状。孕妇贫血是最要不得的,孕妇贫血就会导致胎儿贫血,然后胎儿出生以后然后抵抗力弱。所以,孕妇贫血一定要尽快改善才行。不过喝了补血剂的人一般都知道那味道非常难喝,所以咱还得应该从食疗着手。补血最好的食物,我首推红枣,一天吃个20枚左右,一般一个月下来就可以改善贫血的状况了,当然,单单吃红枣会有点单调,那么再来看看其它适合补血的食物吧。(1)樱桃。樱桃是富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,可以说是水果排行榜中排名较前的,每100克樱桃中含铁量多达59毫克,并且含有10毫克左右的维生素c。(2)杏。杏是含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素。(3)桃。桃的含铁量也是比较高的,缺铁性贫血的孕妇吃桃也是比较好的。(4)菠萝。菠萝中含钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高,可以更加有效地帮助铁的吸收。

如何判断你是不是贫血了呢?

  一般产检如果准妈妈贫血,医生肯定会提醒你,但是准妈妈自己也要了解清楚才行,对自己的身体情况足够了解,才能知己知彼方能解决问题。

  想要判断准妈妈是否贫血,除了观察是否出现以上症状,血常规检测是比较科学的检查依据了,若结果显示血红蛋白含量降到了11克/分升以下,准妈妈就要进行治疗。除了饮食多吃含铁量高的蔬菜肉类外,医生可能还会要求准妈妈服用补铁类的药物,一般情况下医生都会要求准妈妈从孕三个月开始就补充铁元素一直到哺乳期。
 

  贫血三种程度

  1、轻度贫血

  一般症状不明显,不过会有皮肤粘膜苍白,可以通过血常规检查发现。

  2、较严重贫血

  容易疲惫倦怠,容易全身乏力,即使没有做任何事情;会有头晕,特别是久蹲站立的时候,头晕目眩,眼前一片黑暗;皮肤及毛发干燥,面黄或者面色苍白,血色不佳;会有口腔炎、舌炎;出现水肿;指甲薄脆容易折断;注意力不集中,记忆力减退。胃纳不佳,食欲差及肚子不舒服等。

  3、严重贫血

  可能会出现呼吸困难、心悸、胸痛。严重贫血,心肌缺氧,可发生贫血性心脏病,在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。
 

  铁元素对准妈妈来说至关重要

  形成红细胞的必要元素有铁元素、维生素B和叶酸,如果缺少其中任意一种,都会造成准妈妈血红细胞下降。

  但通常情况下准妈妈主要是缺铁性贫血,因为在怀孕期间,身体对铁元素的需求量比平时增加了2-4倍,而单纯的饮食补铁已经没办法满足准妈妈身体所需了,所以很多医生会从孕中期就让准妈妈额外服用补铁药物。

  怀孕不容易,不要轻视这些营养!

  作为过来人,小编想提醒各位准妈妈,到了孕中期铁、维生素、DHA该补的就补起来吧,不要认为自己身体素质好就三天打鱼两天晒网,等到身体出现明显症状的时候再来补,可能就有点困难了,多听产检医生的,毕竟她们是最了解你怀孕情况也是最专业的。

口袋百科

相关文章

更多>
口袋百科
口袋百科网

扫一扫二维码关注我们Get最新资讯

口袋百科
口袋百科网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 口袋百科 © 2018-2019 www.koudaibaike.cn版权所有,专业的母婴育儿知识网站!